Penyakit Crohn adalah gangguan inflamasi usus yang dihasilkan dari kecenderungan genetik dan peradangan yang berlebihan. Ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, tetapi kedua jenis kelamin dipengaruhi oleh beberapa derajat.
Gejala Crohn termasuk sakit parah, diare, muntah dan kepekaan yang berlebihan terhadap panas atau dingin. Ketika gejala ini terjadi setiap saat, disarankan agar Anda mengunjungi dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Beberapa orang hanya akan mengalami gejala ringan seperti kram perut dan gas usus. Orang lain akan mengalami kondisi peradangan yang parah. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang ekstrim, kekurangan gizi, diare dan masalah lainnya.
Crohn's dapat dianggap sebagai kondisi kesehatan yang serius. Namun, sebagian besar gejala akan hilang dengan sendirinya. Anda tidak boleh mengabaikannya karena jika tidak diobati mereka dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh Anda.
Jika Anda telah didiagnosis dengan penyakit Crohn, ada beberapa perawatan yang tersedia yang akan membantu Anda sembuh lebih cepat dan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang minimal. Sebagian besar perawatan ini melibatkan perubahan pola makan dan beberapa perubahan gaya hidup.
Makan makanan yang rendah kalori dan rendah lemak adalah langkah pertama. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan mempercepat pemulihan, Anda harus mengurangi lemak tidak sehat dan makan makanan yang lebih sehat. Makanan ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang akan membantu Anda pulih lebih cepat. Makanan yang tinggi protein juga dianjurkan karena membantu meningkatkan kekebalan Anda.
Langkah kedua adalah memiliki nutrisi yang baik. Dengan makan yang benar dan makan makanan bergizi Anda akan dapat mempercepat pemulihan Anda dan segera kembali ke kehidupan normal Anda.
Jangan abaikan dokter Anda ketika ia merekomendasikan obat untuk mengobati kondisi Anda karena ini akan menyebabkan komplikasi lebih lanjut dan bahkan perhatian medis. Jika Anda menggunakan obat anti-inflamasi, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
Jika dokter Anda telah merekomendasikan pengobatan, jangan berhenti minum obat sampai Anda benar-benar sembuh dari penyakit Anda. Penyakit Crohn bisa datang kembali jika Anda berhenti minum obat tanpa menyembuhkan masalahnya. Selain minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda, pastikan Anda juga makan makanan yang sehat dan minum banyak air untuk membuang racun dalam tubuh Anda.
Dapatkan banyak istirahat, tidur malam yang baik dan mencoba untuk menghindari stres bila memungkinkan
Ini juga akan membantu Anda mencegah gejolak di masa depan. Makan banyak buah dan sayuran untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan.
Cobalah untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan cobalah untuk menghindari situasi stres sebanyak mungkin saat Anda menderita penyakit Crohn. Berolahraga secara teratur penting karena membantu Anda mencegah berkembangnya masalah kesehatan yang serius.
Karena Anda menderita penyakit Crohn, tingkat stres Anda akan lebih tinggi dari biasanya. Cara terbaik untuk mengurangi tingkat stres Anda adalah dengan berlatih teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi.
Stres dapat menyebabkan nyeri fisik dan ketegangan otot. Anda harus meluangkan waktu untuk menikmati hidup Anda untuk menghindari rasa sakit dan ketegangan fisik ini menjadi terlalu banyak.
Ingatlah bahwa semakin lama Anda menunggu untuk mulai mengobati penyakit Anda, semakin sulit untuk disembuhkan. Oleh karena itu, mulailah menjalani hidup yang lebih sehat sekarang dan mulai merasa lebih baik dalam waktu singkat.
Anda juga harus fokus pada aktivitas sehari-hari dan berusaha menyelesaikan sebanyak mungkin. Ini akan membuat hidup Anda lebih mudah dan juga akan mengurangi tekanan yang Anda rasakan.
Jika Anda memutuskan untuk mengubah gaya hidup Anda dan mengurangi jumlah stres dan ketegangan dalam hidup Anda, adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan gaya hidup. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi Anda akan kagum pada bagaimana tubuh Anda akan merespons kebiasaan makan dan olahraga baru Anda. Jika Anda memutuskan untuk mengubah pola makan, pastikan untuk mengikuti saran dokter dengan hati-hati dan mencoba melakukan perubahan yang sehat pada saat yang bersamaan.
Jika Anda serius ingin menyembuhkan Crohn Anda dan menjalani hidup yang sehat dan bahagia, ambil langkah-langkah yang diperlukan hari ini. Bersabarlah dan cobalah untuk tetap berpegang pada rencana diet baru Anda.